１ヶ月半ぶりくらいに、コナミスポーツに行ってトレーニング。
パンプショートの他、初めてボディバイク（ショート）にチャレンジ。
ボディバイクは、要するにエアロバイクを音楽に合わせて漕ぐだけのスタジオプログラム。
ただ、クラウチングのレーシングスタイルとか、ペダルを重くしての立ち漕ぎとか、いろいろ切り替えながら行うようなやつ。
終わってパンプ以上に汗だく。たった30分間チャリンコ漕いだだけなのに。
パンプショートとバイクショートで腿はかなりくたくた。あとは上半身中心に筋肉トレーニング。
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１ヶ月半ぶりくらいに、コナミスポーツに行ってトレーニング。
パンプショートの他、初めてボディバイク（ショート）にチャレンジ。
ボディバイクは、要するにエアロバイクを音楽に合わせて漕ぐだけのスタジオプログラム。
ただ、クラウチングのレーシングスタイルとか、ペダルを重くしての立ち漕ぎとか、いろいろ切り替えながら行うようなやつ。
終わってパンプ以上に汗だく。たった30分間チャリンコ漕いだだけなのに。
パンプショートとバイクショートで腿はかなりくたくた。あとは上半身中心に筋肉トレーニング。
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